Um dos suplementos mais famosos nas academias, a creatina ainda é subestimada por muita gente. Veja porque você deveria usá-la! Não existe muita discussão sobre a importância dos suplementos alimentares. Mas o assunto não é livre de polêmicas. Primeiro porque, claro, é possível ter o corpo dos sonhos sem suplementos. O ponto é […]
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CREATINA: 4 MOTIVOS PARA AS MULHERES USAREM
O que você pensa sobre a suplementação de Creatina? Muitas mulheres associam a Creatina com homens gigantescos e, por isso, têm medo de tomar por acharem erroneamente que vão engordar. Algumas também têm medo de ‘inchar’ ou apresentar problemas renais, deixando este suplemento de lado o que é um grande erro. Mas a […]