COENZIMA Q10: SAIBA QUAIS SÃO SEUS BENEFÍCIOS.

O que é?

A Coenzima q10 (CoQ10) é semelhante a um nutriente de vitaminas. O corpo produz a coenzima q10 naturalmente, e ele pode ser encontrado em todas as células do corpo. Sua presença é fundamental para a produção de energia tanto para os músculos como para o cérebro, e é um poderoso antienvelhecimento. - coenzima q10 beneficios

 

Como dito, a coenzima q10 e produzida pelo nosso corpo mais em quantidades muito pequenas, mas ela também pode ser obtida em alguns alimentos e suplementos alimentares. Dentre os alimentos que podem contribuir significativamente com quantidades desse nutriente mesmo que em quantidades mínimas, podemos destacar o amendoim, a cavala, sardinha, carnes, em alguns óleos, e também em carnes de alguns órgãos como coração, rins e fígado.

 

Para que serve a Coenzima q10 (CoQ10)?

Esse nutriente retarda os efeitos dos radicais livres, favorecer o equilíbrio dos batimentos cardíacos e fornece muita energia para todo o corpo. A CoQ10 também é muito utilizada para fornecimento de energia, recuperação muscular, e para períodos de muito stress, cansaço mental e físico.

Coenzima q10 pode ser consumida para tratamento de cancro, distrofia muscular, doença periodontal, insuficiência cardíaca, cansaço mental, stress, e para melhorar o desempenho em esportes.

 

Benefícios da CoQ10
Os benefícios que o suplemento de coenzima q10 pode oferecer são diversos, pois ele pode auxiliar na regeneração de vitamina C e E, e também é utilizado para auxiliar na prevenção de várias doenças como Alzheimer e Parkinson, pois oferece proteção às mitocôndrias. A Coenzima q10 é apontada como um diferencial utilizado no tratamento de fibromialgia e em inúmeros problemas de saúde.

 

Sistema imunológico
A capacidade do nosso corpo de se proteger pode ser beneficiada a partir do uso de suplementos de coenzima q10, pois ele contribui com ação antioxidante, o que reduz a o envelhecimento de nossas células ao ajudar a neutralização das moléculas prejudiciais – os famosos radicais livres – o que dá uma proteção mais segura para nosso sistema imunológico.

 

Fonte energética
Já é provado por inúmeros estudos que com o consumo regular de Coenzima q10, você pode contar com uma enorme melhora no seu condicionamento físico para a realização de seus exercícios devido à ação como catalisador, o que proporciona uma melhor vasodilatação, assim garantindo um melhor transporte de oxigênio e substâncias como nutrientes pelo corpo.

 

É dito que esse suplemento pode agir diretamente na energia celular, e assim se tornar uma das fontes principais de energia para as células. Através dessa melhora, consequentemente é notável a melhora no rendimento das atividades físicas e atividades do dia, dia, e é possível notar benefícios também na taxa metabólica, o que significa que você queimara calorias mais fácil e de forma mais eficiente.

 

Fadiga muscular
Treinos de longa duração e de alta intensidade causam fadigas musculares que podem demonstrar uma certa dificuldade para recuperação. É provado que a Coenzima q10 é eficiente nesse quesito facilitando e acelerando a recuperação. Ela pode ser ingerida após os treinos de alta intensidade, sendo utilizada para a melhor recuperação muscular de praticantes de esportes de curta ou longa duração.

 

Antioxidante
Esse efeito pode beneficiar não só o funcionamento de seu organismo como um todo, mas a beleza da pele e cabelos. A ação antioxidante da coenzima q10 favorece à redução das marcas de expressão, rugas e até flacidez, além de oferecer efeito anti-inflamatório.

 

Como tomar CoQ10?
Cada fabricante oferece uma recomendação para dosagens de consumo e sua melhor forma de como tomar a Coenzima q10, mas é indispensável que você prefira suplementos que forneçam pelo menos 100mg de coenzima q10 por dose, que é o mínimo recomendado

 

Onde comprar Coenzima Q10?
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